Grüner Smoothie

Winter - Power

Zutaten für 2 Personen:

 

- Grünkohl ca. 200 g.

- Handvoll Petersilie oder Spinat 

- 1 cm Kurkuma Wurzel

- 1 cm Ingwer

- 1 reife Birne

- 1 Banane

- 200 ml Kokoswasser  

 

Damit die wertvollen Vitamine und Mineralien besser aufgenommen werden können, empfehle ich, etwas leicht geröstete Sesamkörner dazu zu kauen. So werden die Verdauungsenzyme angeregt, die zu Verdauung von Kohlenhydraten dienen.

 Enjoy! Guten Appetite!