Kundalini Yoga für Anfänger

Einfache dynamische Übungen für Ihr körperliches Wohlbefinden und emotionales Gleichgewicht.

 

 

 

Termin: Montags, 18.30 h

 

laufender Einstieg möglich

White Sound Gongmeditation

Der absolute Klang des Gongs kann dich in tiefe Meditation versetzen. Es können alte Muster und Blockaden gelöst werden. Abschalten vom Alltag und die Klangwellen des mächtigen Instrumentes am Körper spüren.

 

 

Termin: Sonntag um 11.00 h

             18.08.2019

 

Lange Meditation zur Sonnenwende

"Meditation ist nichts anderes als eine mentale Dusche zu nehmen."                    Yogi Bhajan

 

Die gesamte Yoga-Praxis dient dem Ziel, Körper und Geist auf die Meditation vorzubereiten. 

Kundalini Yoga bietet zahlreiche Meditationstechniken wie stille Meditation, Tanz-Meditation, Gong-Meditation, ....

An diesem Abend werden wir eine längere Meditation mit kurzer Yoga-Vorbereitung praktizieren. Es ermöglicht Dir, einen Zustand des inneren Friedens zu erreichen. 

 

Termin: Freitag, 21.06.19 

             17 Uhr