Die Winterzeit bietet eine wunderbare Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen. Die langen dunklen Abende geben die Möglichkeit für Meditation und Entspannung.

Nachdem wir unsere Weihnachtzeit mit vielen Leckereien hinter uns haben, verlangt unser Körper nach einem Ausgleich. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt für die neuen Impulse. 

 

Wolltest Du nicht schon immer Yoga ausprobieren?

 

Gönne Dir einen Yogakurs, der Deinen Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Erfahre eine neue Energiequelle in Dir.

 

 

Kundalini Yoga für Anfänger

Einfache dynamische Übungen für Ihr körperliches Wohlbefinden und emotionales Gleichgewicht.

 

 

 

Termin: Montags,ab 8. Januar

             18.30 h

 

laufender Einstieg möglich

Gongmeditation für alle

Der absolute Klang des Gongs kann dich in tiefe Meditation versetzen. Abschalten vom Alltag und die Klangwellen des mächtigen Instrumentes am Körper spüren.

 

Termin: Freitag um 17.00 h

             16.2.2018

 

Yoga & Meditation

"Meditation ist nichts anderes als eine mentale Dusche zu nehmen."                    Yogi Bhajan

 

Die gesamte Yoga-Praxis dient dem Ziel, Körper und Geist auf die Meditation vorzubereiten. 

Kundalini Yoga bietet zahlreiche Meditationstechniken wie stille Meditation, Tanz-Meditation, Gong-Meditation, ....

An diesem Abend werden wir eine längere Meditation mit kurzer Yoga-Vorbereitung praktizieren. Es ermöglicht Dir, einen Zustand des inneren Friedens zu erreichen. 

 

Termin: Freitag 27.4.18 

             17 Uhr