BreathWalk auf der Hoppenstedtwiese
Erlebe die harmonische Verbindung von Atem, Yoga & Bewegung in der frischen Luft. Bewusste Atemtechniken erweitern dein Lungenvolumen, entspannen & wirken belebend.
Lass den Alltag hinter Dir.
Termin: Montags, 17.30 h
laufender Einstieg möglich
wetterfeste Kleidung
Bitte um kurze Anmeldung
Gongmeditation der 5 Elemente
Der absolute Klang des Gongs kann dich in tiefe Meditation versetzen. Es können alte Muster und Blockaden gelöst werden. Abschalten vom Alltag und die Klangwellen des mächtigen Instrumentes am Körper spüren.
Termine: werden bekannt gegeben
Shakti Dance
"Meditation ist nichts anderes als eine mentale Dusche zu nehmen." Yogi Bhajan
Die gesamte Yoga-Praxis dient dem Ziel, Körper und Geist auf die Meditation vorzubereiten.
Kundalini Yoga bietet zahlreiche Meditationstechniken wie stille Meditation, Tanz-Meditation, Gong-Meditation, ....
An diesem Abend werden wir eine längere Meditation mit kurzer Yoga-Vorbereitung praktizieren. Es ermöglicht Dir, einen Zustand des inneren Friedens zu erreichen.
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