Kundalini Yoga Hannover

Yoga - Gongmeditation - Shakti Dance

Online Life, Outdoor, Coaching

"Es ist nicht genug zu wissen - man muss auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen - man muss auch tun."

Johann Wolfgang von Goethe

Namaste & Sat Nam, liebe Yogis und Yogainteressenten.

Wir leben in Zeiten, die uns die Möglichkeit geben, unsere bis jetzt ungenutzten Fähigkeiten zu entdecken und auszubauen. Eigene Kreativität, unser höchstes Potential, zu erfahren und mit anderen zu teilen.

Kundalini Yoga ist die Technologie, die uns praktische Werkzeuge in die Hand gibt, um die Herausforderungen des Alltags zu meistern.

Verbinde Dich mit Deiner Quelle und nutze die Zeit und Raum, um zu wachsen.

Sei dabei, sei Teil des Großen. Erlaube dem Großen, ein Teil von Dir zu sein.

LAUFENDER KURS: KUNDALINI YOGA

WANN & WO: Mittwoch, 18.45 Uhr

online via Zoom

Laufender Einstieg jederzeit möglich.

Sommer Yoga & Gongmeditation im Garten

Atemyoga Spaziergang

Der Atemyoga-Spaziergang ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode, die das Gehen mit verschiedenen Atemtechniken und Yoga verbindet. An der frischen Luft ausgeführt, wirkt Atemyoga belebend auf den ganzen Körper. Es löst Blockaden, macht flexibler und geschmeidiger und setzt Energien frei. Vor allem aber macht es gute Laune, entspannt, vitalisiert und schafft Klarheit.

Für alle Altersgruppen geeignet.

Wetterfeste Kleidung ist empfehlenswert.

Treffpunkt: Haltestelle Döhrener Turm, Richtung Stadt

Zur Anmeldung

Kundalini Yoga & Gongmeditation

Es sind noch einige Plätze frei.

11. - 12.11.2022

9.30 - 15.00 Uhr

Stadtstr. 17, Bildungsverein Hannover

Zur Anmeldung

Der Gong ist eines der ältesten Instrumente der Menschheit und wurde seit Urzeiten für Zeremonien, Gebete und Meditationen genutzt.

Der Klang des Gongs und seine Schwingungen sind wie eine Welle, die den gesamten Körper durchdringt und eine tiefe wohltuende Entspannung bewirkt. Sie können dich zur inneren Ruhe, Klarheit und zu einem natürlichen Gleichgewicht führen.

Um die tiefen Wirkungen des Gongs erfahren zu können, wird die Meditation durch darauf abgestimmte Yogaübungen vorbereitet. Während der Gong für Dich gespielt wird, liegst Du bequem auf deiner Matte. In diesem Zustand wirkt eine Gongmeditation regenerierend auf das Nervensystem und weckt vitale Lebensenergien.

Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet.

Kundalini Yoga Wochenende

11. - 12.06.2022

9.30 - 15.00 Uhr

Stadtstr. 17, Bildungsverein Hannover

Zur Anmeldung

Kundalini-Yoga ist eine dynamische Form des Yoga mit dem Ziel, das körperliche Wohlbefinden zu steigern und ein emotionales Gleichgewicht zu erreichen, um den Herausforderungen und dem Stress des Alltags gewachsen zu sein. Die Praktiken des Kundalini-Yoga waren Jahrhunderte lang nur wenigen Eingeweihten bekannt und wurden erst in den 70er Jahren von dem indischen Lehrer Yogi Bhajan der Öffentlichkeit bekannt gemacht.

An diesem Wochenende werden wir die Werkzeuge des Kundalini-Yoga unter folgenden Aspekten erlernen:

Ich bin - eigene Ressourcen erkennen, bewusster Umgang mit eigener Energie
Ich kann - bewusst und gelassen mit Stress umgehen
Ich will - Handlungsstärke entwickeln

Wir praktizieren wirkungsvolle Übungsreihen (Kriyas) - jedoch ohne extreme Beugungen und Drehungen - sowie Atem- und Meditationstechniken. Quickstepps für den Alltag werden zum Mitnehmen gegeben.